定制营养膳食

产后分阶段定制营养膳食，营养师搭配一日多餐，遵循排、调、补、养产后饮食逻辑，少油少盐清淡滋补，兼顾催乳、修复气血、控体塑形，食材新鲜现做，适配顺产、剖腹产不同恢复阶段。

<p>项目介绍</p> <p>专为产后妈妈打造分阶段定制营养膳食，由持证营养师结合顺产 / 剖腹产、个人体质、产后天数规划每日餐单，一日三餐三点标准化配送 / 堂食，全程遵循产后科学进补逻辑。</p> <p>膳食四大调理阶段</p> <p>排净期（产后 1-7 天）：清淡利水膳食，帮助排出恶露，减轻身体水肿，清淡易消化不加重肠胃负担；</p> <p>修复期（产后 8-15 天）：补铁养血餐食，补充生产流失气血，强化脏腑修复，温和促进乳汁分泌；</p> <p>滋补期（产后 16-28 天）：高蛋白滋补搭配温补汤品，提升母乳质量，改善体虚乏力、腰酸畏寒；</p> <p>养护期（产后 28 天以上）：均衡塑形膳食，兼顾营养摄入与热量控制，调理体质、舒缓产后虚胖。</p> <p>餐食标准</p> <p>搭配结构：主食 优质蛋白 时令蔬菜 滋养汤品 加餐点心；</p> <p>调味规范：少盐无辛辣、不添加活血寒凉食材，区分回奶 / 催乳食材；</p> <p>食材保障：每日新鲜采购，现烹现做，拒绝预制速食。</p> <p>适配人群</p> <p>顺产、剖腹产产后女性；气血亏虚、乳汁偏少、产后水肿、需要温和进补又担心长胖的宝妈。</p>